Fox news

Gaidot ziemu

2011-11-21T14:19:00.003+02:00

Pēc pēdējām nozīmīgajām sacensībām sākās relatīva miera periods manā sportisko aktivitāšu sarakstā. Skrēju cik gribējās un kad gribējās, darīju ko gribējās un ar ko gribējās. Vidēji 3 nedēļu miera periodā aktīvi kustējos 5h/nedēļā. Godīgi gan jāsaka, ka miera periods sākās jau ar slimību pēc 25mannas, bet tomēr uz Smålandskavlen vēl gatavojos. Mērķu kristalizēšanas dēļ devos uz Latvijas izlases

Smålandskavlen

2011-11-01T09:45:00.002+02:00

Šogad pirmo reizi startēju šajās stafetēs IK Hakarpspojkarna otrajā komandā. Ar šo startu liku punktu 2011.gada sezonai. Man bija uzticēts veikt pēdējo etapu, kurš bija 13.1km garš. Pēc nedēļu ilgstošās slimošanas bija izdevies divas nedēļas patrenēties un dienu pirms starta jutos diezgan optimāli. Laikam nevajadzēja braukt un skatīties kā veicas nakts etapu skrējējiem, jo nedaudz nosalu un

Latvijas nakts čempionāts

2011-10-25T10:31:00.003+03:00

Nopietni sagatavoties šim pasākumam liedza slimība, ko norāvu pēc 25mannas nedēļas. Veselu nedēļu nodzīvoju pa māju, ārā izejot retu reizi un visu laiku triecot antibiotikas. Neskatoties uz to nolēmu startēt LČ naktī, jo ātrums naktī nav izšķirošais. Lai ieskrietos pirms čempja, otrdienā devāmies uz Cēsu nakts Meridiānu, lai paskatītos kā izskatās tajā pusē un skrietu normālā 1:10 000 kartē ar 5m

Ir rudens!

2011-10-12T12:17:00.012+03:00

Beidzot esmu ieguvis, piespiedu kārtā, brīvu nedēļu, kurā tad arī cenšos izdarīt iekrājušos darbiņus t.sk. uzrakstīt blogā rakstu par pēdējiem notikumiem, kas ir bijuši visnotaļ dažādi - pilni rūgtuma garšas un vilšanās, spilgti un neaizmirstami, karsti un ledaini auksti... Raksts būs ļoti garš, tāpēc varat nelasīt vai lasīt atsevišķas sadaļas!Latvijas čempionāts vidējā distancē un stafetē.Pēc

Augusts

2011-08-29T10:08:00.008+03:00

Pēc Malienas kausu divdienām radās saprašana, ka dzīvojot Rīgā ir jāatrod iespēja izrauties un skriet treniņus arī pa apvidu. Tā kā augusts man bija paredzēts smags mēnesis, lai gatavotos rudens sacensību posmam, tad treniņprocesā iekļāvu arī Magnēta apmeklēšanu, kurā veicu kādu konkrētu uzdevumu. Magnēta 57.kārta - intervālu treniņš; Magnēta 60.kārta - intervālu treniņš; Magnēta 63.kārta -

Liekam jaunu filmu iekšā

2011-08-08T14:05:00.008+03:00

Pēc Kāpas ir pagājis mēnesis un šajā laikā ir notikušas vairākas izmaiņas. Esmu uzsācis pilnvērtīgu darbu Rīgā iekš SIA "Būvkonsultants" šobrīd gan kā praktikants, ir panākta vienošanās ar Isostar par sponsorēšanu sporta uztura iegādē. Pirmo nedēļu pēc Kāpas atpūtos un skrēju ļoti maz, jo biju sevi izsmēlis, pēc tam jau sāku gatavotie sezonas otrajai pusei, bet straujā seguma maiņa uz asfaltu

Isostar.lv

2011-07-26T11:03:00.003+03:00

Pēc Kāpas 2011 ilgi domāju par to, kāpēc sacensību laikā vnk manī beidzās spēks un 2.dienā nācās pat izstāties. Baltijas CISM iepriekš nevarēja būt par galveno iemeslu, jo tur bija tikai 2 dienas un abas vidējās distances garumā. Agrāk esmu piedalījies ne vienās vien daudzdienās, kur biju skrējis 5dienas no vietas (Čehijā 2008.gadā u.c.), protams, tad distances nebija tik garas, bet arī mana

Citāda orientēšanās

2011-07-11T22:31:00.005+03:00

Pateicoties Mārtiņa Līsmaņa dāvātajai brīvbiļetei uz 9.jūlija Trako fotoralliju, tad nu es pieņēmu izaicinājumu būt par stūrmani VeselsDators.lv komandai. Startējām kā 4.komanda plkst.12:03. Iepriekš izplānojām maršrutu, bet darot to neparēķinājām punktus, jo tur līdzīgi kā rogainingam visiem punktiem nav vienāda vērtība. Startējot no Ogres veicām sekojošu maršrutu: Ķegums; Birzgale, Lāčplēša dz

Pussezona aiz muguras

2011-07-04T14:07:00.005+03:00

Pēdējā nedēļa bija tīrā elle zeme virsū gan karstuma ziņā, gan sacensību. Viss sākās jau 1dienas pēcpusdienā, kad devos uz Baltijas reģionālo CISMu Igaunijā. Dzīvojām Võru Kuperjanova kājnieku bataljonā. 2dien izskrējām paredzēto modeli un ieguvām priekšstatu par to kāds būs apvidus - tīrākais magnēts, ar jaunaudzēm igauņu stilā. Šajā pašā dienā mums pievienojās pārējo sacensību dalībnieki

Middle 99

2011-06-26T17:34:00.002+03:00

Neskatoties uz to, ka midsummerfest laikā man ir dubultsvētki 25.jūnijā kopā ar Artūru ņēmu dalību igauņu SK100 rīkotājā WRE vidējā distancē. Sacensības norisinājās 57km attālumā no Tallinas, bet arī tas nebija šķērslis.Sacensību mērķis bija pārbaudīt orientēšanās skilu un ātrumu, jo iepriekšējo reizi kārtīgas sacensības individuāli biju veicis Latvijas čempī, jo Jukolas 1.etaps tāds kārtīgs

Jukola 2011

2011-06-20T22:36:00.006+03:00

Šogad Jukolu gaidīju vēl vairāk kā savu algas dienu. Pēc pagājušā gada lieliskā Jukolas sākuma, šogad biju apņēmības pilns pierādīt, ka tā nebija nejaušība. Pēc Francijas nometnes sportiskā forma turpināja kāpt, vienīgi nelielas korekcijas ieviesa tas, ka 2dien bija jāorganizē jaunsargiem nakts orientēšanās, kur zaudēju krietnu devu miega. Arī ceļš uz Jukolu iesākās krietni agri, toties apņēmība

Sviedri līst

2011-06-09T12:06:00.007+03:00

Kopš pēdējā ieraksta ir pagājis laiks, laiks kurš izmantots treniņiem. Kopā ar LOST pabiju oficiālajā WOC treniņnometnē Francijā. Francijā sabiju no 26.maija līdz 3.jūnijam. Uz šo laiku bijām okupējuši vienu no Conjux ciemata villām (par ko paldies Kristapam T.), blakus ezers, kalni un stundas braucienā visas treniņnkartes. Nometnīte iesākās iepazīstot Arith karti, kur es pirmo reizi saskāros ar

Garā par garu, zaļais par zaļu!

2011-05-23T15:10:00.006+03:00

Arī es vakar atgriezos no Baltijas čempionātā, kurš norisinājās Kuršu kāpās. Iepriekš tur biju skrējis vienu reizi, kaut kad ļoti sen Takās. Bet tad biju slims un tieši Juodkrantē nestartēju. Protams, zināju, ka apvidus ir ļoti ātrs un kalnains, bet vietām arī pietiekoši prasīgs orientēšanās ziņā. Pēc 10dienu sildīšanas terapijas izskatās, ka būšu ticis galā ar pleca iekaisumu un nu tikai atliek

XXVII SELL student games

2011-05-16T11:26:00.006+03:00

Pēdējā lakā nu galīgi neiet tā kā bija saplānots kādu laiku atpakaļ. Traumas seko viena pēc otras, laikam likumsakarīgi, jo īpaši sevi nesaudzēju ar domu tikai un vienīgi ap orientēšanos. Stipro skrējienā iegūtās kreisās kājas traumas bija nopietnākas nekā sākumā domāju, jo nācās iztikt 4dienas bez jebkādām sportiskajām aktivitātēm. Satriektais augšstilba muskulis arī tik viegli nelaidās vaļā,

Rise & fall

2011-05-05T10:55:00.008+03:00

Virsraksts raksturo visu, kas pēdējā laikā ir noticis. Sākšu ar 10milu. Portugālē biju nolēmis, ka lai labāk sagatavotos 10milai aizbraukšu pāris dienas iepriekš, lai patrenētos līdzīgā apvidū. Paldies Maritai, kura piekrita mani pieņemt savā izstabā. Pirmajā vakarā pēc ielidošanas (27.aprīlī) biju kopīgā SNO treniņā, kurš bija blakus 10milas arēnai. Skrējām garos orientēšanās intervālus. Es tiku

Pirms 10milas

2011-04-25T19:32:00.002+03:00

Gandrīz jau nedēļu trenējos pietiekoši pieklājīgi - rīta skrējiens 4-5km un vēlāk treniņš, kurā sāku strādāt (BEIDZOT) uz ātruma īpašībām. Pēc Kurzemes pavasara ieturēju pauzīti no sacensībām, treniņa nolūkos uzskrēju vienu Magnētu, tad pabiju nometnītē Ventspilī un visbeidzot pirms Lieldienām pagodināju Artūra bijušo klubu un pašu Artūru, ierodoties viņa karaļvalstī - Grundzālē. Tur notika viena

Espoon Suunta training camp

2011-04-18T13:27:00.007+03:00

Pēc Kurzemes Pavasara sanāca neplānoti aktīva nedēļa, kad īsti nesanāca ieplānotā pleca atpūtināšana, bet uzlabojoties laikapstākļiem vnk nevaru nosēdēt mierā. Tāpēc jau 3dien ņēmu dalību Magnētā, kurš norisinājās Bumbukalnā. Gribējās paskriet par sarežģīto kartes daļu, bet tajā bija izvietoti tikai 6KP. Magnētā skrēju ar konkrētu mērķi - tiklīdz ieraudzīju KP tā skrēju maksimālā ātrumā un pēc

Es Kurzemes pavasarī

2011-04-11T10:05:00.008+03:00

Pēc neveiksmīgā kritiena ZD sanāca tā, ka nedēļu nācās paņemt ļoti mierīgi, jo pirmās divas dienas par k-kāda veida kustēšanos vsp bija jāaizmirst, bet nu 3dien saņēmos aiziet pamīt pedāļus, kas arī nebija viegli, 4dien tieši to pašu darīju, bet plecs jau jutās komfortablāk, tāpēc 5dien izgāju arī paskriet, kur konstatēju, ka KP skriet viegli nebūs, jo kreisajā rokā turu karti ar kompasu. Pa

Laiks atvilkt elpu

2011-04-04T13:07:00.002+03:00

Vakar jau gari un plaši aprakstīju notikumus Ziemeļu divdienās, tāpēc šodien uzrakstīšu ārstu slēdzienus par skaisto kritienu. Minēju jau, ka paejot nelielam laikam sāku just, ka kreisais plecs atsakās fukcionēt kā nākas, tāpēc biju nolēmis šodien no rīta doties uz izmeklēšanu. Aizgāju uz Jelgavas poliklīniku pie ķirurga, kurš mani nosūtīja uz rentgenu un ultrasconogrāfiju. Lieki piebilst, ka

Kā sezona sākas...

2011-04-03T19:00:00.002+03:00

Pirmais LK posms ir aizvadīts, un aizvadīts tas ir ar dalītām jūtām. Ilgi svārstījos skriet/neskriet šos mačus, jo biju par 100% pārliecināts, ka mežā sniega būs daudz, bet ka tik daudz to nebiju gaidījis. A ko citu darīs, nu aizbrauks un uzskries, satikties ar cīņu biedriem un tā. Pēc Portugāles ar Ziemeļu divienām bija jābeidzas nākošajam 3nedēļu treniņciklam, kurā uzsvaru liku uz spēku un

LOST Ventspilī

2011-03-23T14:25:00.005+02:00

Arī es biju to izlases kandidātu skaitā, kurš apstiprināja savu dalību nometnē, kas nedēļas nogalē norisinājās Ventspilī. Jāsaka liels paldies Oskaram un OK "Saldus", kuriem nebija nekādu iebildumu, ka pievienojamies arī mēs. 5dien pēc Baltijas būvniecības izstādes apmeklējuma Ķīpsalā un paciemošanās Hesburgerā, kopā ar Andri, Mārtiņu un izlases treneri Edgaru devos iekarot Ventspili. Vakarā bija

POM 2011

2011-03-11T13:01:00.010+02:00

Pēc pagājušā gada ņemtās pieredzes, nolēmu, ka arī šogad ņemšu dalību POM, lai apskatītos uz ziemā pdarīto darbu un pašreizējo fizisko gatavību. Šogad jau braucām kopā lielāka grupiņa, nepieļaujot brauciena organizēšanā tādas kļūdas kā pagājušogad. Portugālē ieradāmiess 2.marta vakarā, lai nākošās 2 dienas paskrietu pa organizatoru piedāvātajiem sacensību modeļiem. Jāatzīst, ka biju gaidījis

Slēpošanas gūstā

2011-02-27T21:08:00.003+02:00

Viss mierīgi un bez steigas, viss labi, kas labi beidzas un ja jau beigas visiem ir vienādas, tad jau laikam dzīves izdodas - Musiqq. Tā varētu teikt par mani un manis nonākšanu nu jau otro gadu pēc kārtas uz Latvijas universiādi slēpošanā, kas šogad norisinājās Ērgļos. Galīgi neplānots pasākums, jo šo nedēļu biju ieplānojis veltīt tādiem garākiem skriešanas treniņiem, lai uzvāktu kārtīgu apjomu

Orientējamies telpās

2011-02-17T14:34:00.009+02:00

Šogad jau labu laiku biju ieplānojis, ka ņemšu dalību Telpu orientēšanās sacensībās Ķīpsalā, ko rīkoja RTU studentu parlaments ar Mārtiņu Līsmani priekšgalā. Pagājušogad dalība izpalika, jo biju POM. Pirms sacensībām domāju par to ko un kā darīt, jo man tā bija debija šāda veida orientēšanās disciplīnā. Pētīju pagājušā gada kartes no Ķīpsalas un tur viss likās viegli, bet zinot, ka Mārtiņš šogad

LOST nometnīte

2011-02-14T14:49:00.006+02:00

Jāiesāk ar paldies, par to, ka bija cilvēki, kas uzņēmās iniciatīvu un sadomāja šo nometnīti sarīkot :) Tātad 12.-13.februārī Cēsīs pabiju neoficiālajā Latvijas izlases kandidātu pirmajā sanākšanā, uz kuru gan ieradās tikai 8 + cilvēks bez 3.2cm divmetrinieks! Darāmais plāniņš bija sagatavots, vajadzēja tikai rīkoties. Tā kā iepriekšējās divas nedēļas tieši biju strādājis uz spēku, tad wīkenda

I am alive

2011-01-20T21:29:00.004+02:00

Sveiki tautieši(-tes). Varētu sākt ar to, ka ziņas par manu pazušanu ir stipri pārspīlētas. Iesākums meklējams jau novembra beigās, kad aktīvi iesaistījos mācībus procesā, lai visnotaļ bez lieka stresa varētu pabeigt šo sesiju. Jāsaka, ka bez stresa nesanāca iztikt. Līdz sesijas sākumam biju paspējis nokārtot 8 no 12 priekšmetiem. Pēc Jaunā gada bija palikuši 3. Un tad sākās tas, ko es vairāk

O-klubu futbols 2011

2010-12-20T23:14:00.004+02:00

Šogad pēc Mārtiņa L. uzaicinājuma uz futbola turnīru, biju nolēmis, ja reiz spēlēšu, tad spēlēšu ar savu komandu OK "Alūksnes" vārdā. Jāsaka uzreiz, ka pirms pieteicu komandu ilgi un dikti tiku taujājis Mārtiņam vai tas spēlētājs drīkst spēlēt un vai tas drīkst spēlēt. Šķērslis visam bija tas, ka vairāki (4) ieplānotie komandas dalībnieki orientēšanos skrien "Horizonta" ietvaros, izņemot 2 džekus

Ozolnieku ziemas skrējiens 2010

2010-12-13T22:21:00.004+02:00

Pagājis kāds laiciņš, kad neko neesmu ierakstīji savā blogā. Pa vecam nekas nav mainījies. Nu jau kādas 3 nedēļas ļoti cītīgi mācos daudz kas ir izdarīts, bet daudz kas vēl darāms, lai sesiju nokārtotu sekmīgi un vajadzīgajā termiņā. Neskatoties uz mācībām treniņi nekur nav pazuduši. Pēc Ventspils-Jūrkalnes nometnes nākošās 2 nedēļas ļoti cītīgi notrenējos un ar paveikto esmu apmierināts par 95%

The course of the year 2010: Jukola

2010-11-26T17:11:00.002+02:00

Jau uzreiz pēc Jukolas apzinājos, ka šī bija viena no vissarežģitākajām un fiziski prasīgākajām Jukolas stafetēm, kurās biju startējis, bet tad man nemaz ne prātā nenāca, ka tieši Jukola varētu izpelnīties 2010.gada distances titulu un izdarīt to ļoti pārliecinoši. Ļoti interesanti un aizraujoši ir papētīt citu cilvēku veikumus, kuri ir salikuši savus ceļus no GPS, brīžiem kļūdas ir vnk

Tas ir noticis

2010-11-21T20:21:00.005+02:00

Pēc Siguldas kalnu maratona sākās man atpūtas periods, kas nozīmēja to, ka skrienu cik gribu un kad gribu, paralēli paspēlējot bumbu spēles, ejot uz svaru zālīti un pāris reizes kārtīgi atlaižot. Pa vidu visam pabiju arī Horizonta noslēguma pasākumā, izrunāju aktuālos jautājumus ar Vilni un tā...Ar šonedēļu biju nolēmis sākt sevi mocīt un skriet pēc izstrādātā treniņplāna. Plānus nedaudz

Sikspārņu nakts nolidota

2010-11-06T14:28:00.004+02:00

Šogad jau 3x pēc kārtas ņēmu dalību orientēšanās-piedzīvojumu sacensībās Sikspārņu nakts Kuldīgā, ko rīko TOK TAKA. Ilgi nevarēju nokomplektēt komandu, jo Atis D. iedzīvojies traumā, Laura arī vēl nav atguvusies pēc traumas, Kristai citi plāni.. tad nu beigās novienojāmies, ka startēšu kopā ar Andi Rešķi un vienu jauno OK"Saldus" talantu (kura vēl gan par talantu jāizaudzina)-Sabīni. Tā kā šogad

Siguldas kalnu maratons

2010-10-31T21:28:00.007+02:00

Gandarījums. Pozitīvas emocijas distancē un pēc distances. Prieks. Ideāls laiks utt... Jā to visu es piedzīvoju skrienot Siguldas kalnu maratona 33km distanci. Tagad visu pēc kārtas. Īpaši šim pasākumam negatavojos fiziski, jo pa vidu vēl pēc LČ maratona Tērvetē bija 2 stafetes, kurās skrēju 1.etapu un darīju to ļoti ātri :) Bet gatavojos morāli, protams dzēru daudz magniju pēdējās 2 nedēļas.

Halikko viesti

2010-10-25T12:33:00.007+03:00

5dien tajā pašā kompānijā, kas devāmies uz 25mannu, tgd braucām iekarot arī Somijas mežus. No Rīgas izbraucām visai pavēlu ap 16:00, bet uz prāmi paspējām bez aizķeršanās ~15min pirms attiešanas. Tad jau 23:00 Helsinkos, savācām hoteļa atslēgas no kluba trenera un devāmies atpūsties, gulēt tikām pēc pusnakts. Jāsaka, ka no solītās vētras ne smakas, vējelis tikai tāds lielāks pa ceļam bija.6diena

Hard week

2010-10-22T10:32:00.008+03:00

Tā arī patiesībā bija. Šonakt bija pirmā nakts, kad varēju izgulēties pēc sirds patikas un uzreiz jūtos kā cilvēks. Visu nedēļu normāli atmācījos un ja jāsaka godīgi, tā lieta interesē. Patīk fīčot, kas tur un kā tur un gandarījuma sajūta, kad iznāk pareizi... Laikam tomēr tā būvniecības joma ir tā vieta, kur jābūt. Vienīgi tgd ir tā, ka jāsaņemas un jāiztur, lai mācītos kā šonedēļ patiešām vajag

Sezona vēl nav galā

2010-10-16T17:34:00.010+03:00

Iepriekš rakstīju, ka orientēšanās mači tā kā būtu galā, bet vēl tomēr nē. 22.oktobrī došos uz Somiju, lai aizvadītu gadskārtējās Halikko stafetes. Pagaidām vēl nezinu, kuru etapu skriešu, bet sliecos domāt, ka tas būs man ierastais 1.etaps. Drīzumā tam jābūt skaidram. Pie reizes domājam aizvadīt kādu orient treniņu gan 5dien, gan arī pēc tam 7dienā, ceru, ka izdosies sezonu pabeigt ar labu

25manna

2010-10-10T18:28:00.004+03:00

5dien kopā ar Jurģi un Kristu devos uz Zviedriju, lai nākošajā dienā ņemtu dalību 25 cilvēku stafetē 25manna, mūsu somu kluba Pihkaniskat ierindā. Nekāds pārsteigums man nebija, ka atkal būs jāskrien 1.etaps. Nakti uz 6dienu pārlaidām Vallentunas skolā uz hard floor. Jurģis bija pieteicis bez gulēšanas arī brokastis, uz kurām cēlāmies 6:00, jo man starts 9:00. Bez lieka stresa savācāmies un

O-maratons Tērvetē

2010-10-04T09:52:00.007+03:00

2.oktobrī metu izaicinājumu savam pirmajam orientēšanās maratonam elites grupā, iepriekš biju startējis pirms 2gadiem Kalnciemā (18km), kad piekāpos finišā JWOC bronzai - Mikausim. Šogad distance jau stipri nopietna 26km ar 35KP. Kopš LČ Irbenē principā gatavojos tikai un vienīgi maratonam, bet tā kā pa vidu bija arī SM vidējā distance, tad īsti garos treniņus sāku skriet pēc tā. Viss principā

Maratonam būt?!?

2010-09-26T20:46:00.003+03:00

Jau kopš Latvijas čempionāta Irbenē, plānoju, ka jāskrien arī orientēšanās maratona distance. Bet visu laiku ir tāda sajūta, ka nu jau pēc jaunākās informācijas 26km garajai distancei es varētu nebūt gatavs. Jo mērķis ir viens--> iekļūt labāko 3niekā, lai iegūtu kāda kaluma medaļu, bet zinot, ka Renčiks un Krūms plāno skriet, reāli paliek tikai bronza. Vietu 3niekā noteikti kāros vēl vairāki

Suomi master

2010-09-20T09:16:00.010+03:00

Es pat īsti nezinu ar ko lai iesāk. Okey ar to, ka visu nedēļu sāpēja kājās pēc Nike Riga run, līdz 4dienai īsti vēl nebija atgājušas, bet tas netraucēja trenēties, kaut gan treniņi nebija tādi, kādus vajadzēja. 3dien uzskrēju Magnētā, kājas distances 2.daļā piedzinās, jo plānojumā bija vairāki etapi pa asfalta ceļiem Baldonē. 4dien atkal devos uz mežu, šoreiz uz Alni, kur bija neliels uzdevums

Bauda skriet Mežaparkā

2010-09-13T20:41:00.005+03:00

Tā kā šajā wīkendā Latvijā nebija nekādu dižo orient maču un skriet priežu mežā es varu arī citviet Latvijā, jau kādu laiku atpakaļ dzima doma piedalīties NIKE RIGA RUN pasākumā. Sākumā vienojāmies, ka skriesim tikai stafeti, bet tad Toļiks sakūdija, lai skrienam arī 10km skrējienu. Visu nedēļu turpināju gatavoties LČ maratonam, pa vidu gan saslimu ar kakla sāpēm un iesnām (tāpat arī Bērcis,

LČ Irbenē - viela pārdomām

2010-09-06T08:47:00.006+03:00

Būs garāks raksts, pat ļoti garāks. Tātad jāsāk ar to, ka pēdējās 3 nedēļas gatavojos tieši šiem mačiem, liekot uzsvaru uz vidējiem treniņiem ar lielu intensitāti un 2x nedēļā arī ātrumus. Viss likās ideāli, lai neteiktu vairāk..Vidējā distance. Biju aizmirsis mājās iepriekšējās kartes un nevarēju atsvaidzināt, kas tur īsti ir. zināju ka sagaida tuksnesis, purvi un labs priežu mežs, bet kur kas

Mauciens jeb kā teica Pauliņš: Lapsas gada race...

2010-08-29T19:18:00.005+03:00

Tā nu pēdējo nedēļu pavadīju pa Gaujienu, lai izbaudītu atlikušo vasaru, jo jau ar 30.augustu Jelgavā atsākas mācību gads.. Vasara paskrējusi kā nebūtu bijusi, pilnīgi žēl paliek un iedomājoties, ka atkal jādodas uz skolu..fui..labi ka jāmācas tikai no 2dienas-4dienai, bet vienalga viss laiks jāpavada uz vietas, kaut kā šogad it nemaz negribas piesātināt galvu ar domām par būvniecību.. mājās

Kad iestājas pilnīga rozīne

2010-08-22T17:45:00.007+03:00

Beidzot tas notika arī ar mani, sajutu to, kas ir īsta rozīne un kā tā izpaužas, bet pa priekšu visu pēc kārtas. Pēc rokas traumas un 1dienas ārstu apmklējuma atsāku trenēties un jutos ļoti labi. Piedalījos 2dien Horizontā un vidējo distanci veicu labā ātrumā, pieļaujot 2 vērā ņemamas kļūdas, kas kopā sastādīja 1'30" pārējās mazākas kļūdiņas es nevērtēju. 3dien sajutu nelielu nogurumu, bet no

Jāskrien

2010-08-17T10:14:00.002+03:00

Vakar pēc vairāku ārstu apmeklējuma tā arī īsti gudrs netiku, kas ir noticis ar manu roku. Rentgenā tika uzņemti 2 uzņēmumi ar kuriem tad devos pie ķirurga (ļoti veca tante, kura bez brilles neko neredz), pētīja rentgenuzņēmumus, grozīja manu roku, vienu brīdi teica, ka te varētu būt kaula plīsums, pēc tam atkal pēc otras bildes teica nē tur nekā nav.. karoč atzina, ka pataloģiskas izmaiņas

Piektdiena 13.

2010-08-13T14:29:00.002+03:00

Sen neko neesmu rakstījis, jo nekas ievērības cienīgs nenotika. Trenējos, lai būtu pēc iespējas labākā formā uz LČ Irbenē. Aizvadīju intensīvus treniņus, dažas dienas trenējos pat 2x dienā. Jutos fiziski ritīgi okey. Neierasti sev skrēju treniņus robežās no 4:20-5:00 min/km (esmu no tiem, kas skrien 5:00 nedaudz virs 5:00 min/km).. Domu par kādu pusmaratonu atmetu, jo zinot laikapstākļus

Looking in to the future

2010-07-26T16:06:00.005+03:00

Šonakt normāli izgulējos, bet nogurums joprojām liek par sevi manīt.. karstums katrā ziņā ir nepanesams, Zviedrijā vismaz ar laikapstākļiem problēmu nebija. šodien iezīmēju savus ceļus no garās un sprinta distances, ja kādam interesē tos varat aplūkot spiežot šeit. Stafetei diemžēl nav iespēja iezīmēt Runoway pagaidām. Šodien LOF preses dienests paņēma atkal interviju, ko noteikti drīzumā

WUOC stafete un nobeigums

2010-07-25T16:45:00.006+03:00

Vidējo distanci neskrēju, lai atpūstos, jo tomēr pēc garās distances besis bija atnācis tā nemanot un sprintā it kā paskreit varēja, bet savākties uz orientēšanos nevarēju nu nekādi.. tā nu visu 4dienu pavadīju vidējās distances finišā atbalstot visus pārējos latviešu runnerus. ļoti pozitīvi pārsteidza Krista, kurai izdevās izcīnīt labāko vietu šajā studentu čempī no visiem latviešiem - 11. Arī

Nebija

2010-07-21T20:28:00.013+03:00

Būšu īss. Šodien jau distances sākumā gribēju sākt raudāt, jo jau uz 1KP nevarēju ieorientēties, uz 2KP nemanīju pārvaram sētu un ieskrēju tupikā vsp šodiena nebija ar mani, jo dievs gribēja savu uzmanību pievērst Pauliņam, bet arī no Arvīdeļa viņš novērsās un visu savu uzmanību veltīja Jerkeram... ideāli izplānots sprints priekš zviedru jaunā māstera. Distancē ierāvu arī vienā aizliegtajā

Tas velns nebija tik melns

2010-07-21T12:34:00.020+03:00

Tieši to es varētu teikt par WUOC garo distanci, jo biju gaidījīs ka būs briesmīgāk.. tā kā biju gatavojies Latvijā par augsto purvu, kāds nu tas ir pie Gaujienas, tad fiziski problēmu nebija, bet bija viena cita problēma - bija bailes skriet ātrāk, tieši tā bailes - jo pirms starta ievāktā informācija bija, ka nenormāli jakontrolē vieta kartē, kur atrodies, it īpaši garajos etapos, bet pēc otrā

WUOC ir sācies

2010-07-19T18:40:00.016+03:00

Nu jau 2vas dienas dzīvojamies pa Zviedriju WUOC galvaspilsētu Borlangi. Dzīvojam diezgan labā hotelī - Scandic hotel - barošana vnk ideāla. Ar mani vienā izstabā dzīvo ģenerālis Pauliņš (garlaicīgi nav) un Kalvja aizvietotājs... ;) vakar ar Pauliņu izskrējām sprinta treniņu kartē un jutos vnk ideāli, kopā noskrējām 8,2km (līdz kartei un atpakaļ). Sprinta treniņu kartē veicu ar vidējo ātrumu 4:24

Gatavs

2010-07-17T10:52:00.004+03:00

Pēdējo nedēļu liku akcentu uz ātruma teniņiem, iekļaujot arī vienu treniņu apvidū (intervāla treniņš mežā pa smukiem priežu kalniņiem). Šonedēļ uzskrēju arī testa skrējienu un jāsaka, ka salīdzinot ar to ko skrēju pirms Kāpas esmu nometis veselas 16 sekundes... tas gan būtu izskaidrojams ar to, ka pirms Kāpas skrēju pirms ātruma treniņiem, bet tgd jau prakstiski pēc. Esmu diezgan apmierināts, jo

Nedēļa līdz WUOCam

2010-07-12T11:36:00.003+03:00

Pēc Kāpas ir sanācis ļoti pieklājīgi patrenēties un nu palicis pēdējais posms, lai sasniegtu formas virsotni. Neskatoties uz to, ka ārā ir nenormāli karsts un treniņa laikā var aizskrieties tik tālu, ka jau gļuki raujas, joprojām trenējos 2x dienā. Vienu treniņu aizvadu no rīta puses, kad nav tik karsts un otru jau pavēlu vakarā, bet tad odi uzbrūk :D zinu ka tas nav īsti pareizi, jo treniņi

Kāpa 2010`

2010-07-04T22:39:00.003+03:00

Kāpa ir aizvadīta un lieki teikt, ka šogad Kāpas mājvieta bija Alūksne, respektīvi, apvidus, kurā es diezgan daudz esmu skrējis... Tgd ir divejādas sajūta, jo sev uzdoto uzdevumu neizpildīju - pamatuzdevums bija TOP15, ja tiktu TOP10 būtu ļoti gandarīts... pēc pirmās dienas 8.vieta tikai 4:45min aiz uzvarētāja, bet kļūdās biju atstājis 5:30min.. 11,3km 1:17:06biju noskaņojies ļoti kaujinieciks uz

After Jukola, before Kapa 3days

2010-06-30T23:38:00.005+03:00

Kā jau rakstīju tad pēc Jukolas bija iestājies paliels nogurums, tāpēc pēc Alūksnes novada čempja paņēmu 2 brīvas dienas, lai atpūstos un mierīgi nosvinētu visus svētkus. Pēc tam jau sākot ar 25.jūniju sāku atkal skriet (jāpiezīmē, ka 24. datumā uzspēlēju nedaudz bīču, bet lietus visu iztraucēja). Pārsvarā dienas režīms iekārtojies tāds, ka no rīta skrienu 4km krosiņu, pēc tam strečings un

Jukola

2010-06-24T11:51:00.005+03:00

Pec Jukolas biju tik ljoti saguris, ka nebija iipashas velmes neko uzrakstit par savu skrejienu, kaut gan lielaka dalja jau zin kaa man gaja. Ka jau zinams man bija jaskrien 1.etaps un pirms starta biju ljoti uztraucies, jo principaa bija bailes, ka iegaazishu komandu, jo nebiju parliecinats par saviem orient skiliem, bet tad sakot iesildities un apskatoties paraugkarti sev pateicu - vecit Tu

Jukola camps end

2010-06-18T11:46:00.004+03:00

Vakar aizvadiiju peeedeejo nopietno treninjdienu prieks Jukolas. Vakaraa bijam skriet Jukolas stafetes simulacijas treninju. Apvidus bija stipri liidzigs kaa 1dien, kad skreeju videejo distanci, bet atskiribaa no 1dienas vakar jau vareeju salasiit lielaakoties visas detalas, kuras bija kartee.. starteeju kopaa ar Tomiju, Antti un vienu veteraanu. Diastancee devamies kaa peedejie, lai

Jukola camp fourth part

2010-06-17T13:37:00.004+03:00

Vakara nesanaaca laiks neko ierakstit, bet notikumi ir pietiekosi. Vispirms nedaudz par Forssa games. 2dienas veela peecpusdienaa devamies skriet saisinato videjo distanci 4,34km ar 13KP. Starts pashaa saakuma, jo Pihkaniskat bija salaidis pieteikumu deelii..Sacensiibu centraa nokluvam diezgan pavelu un uzreiz gjerbos, lai dotos uz startu..piespraudu numuru, panjemu legendas un ieliku jaunu emit

Jukola camp third part

2010-06-15T13:54:00.004+03:00

Vakardiena bija ljoti nogurdinosha, jo no riita aizvadiju rita rosmi, tad peec brokastiim devos skreejiena pa vietejo karti censhoties panjemt paaris cachus (atkal neizdevas nevienu atrast). Peec pusdienas jau posos celjaa uz Hyvinkää, kur Tomijs mani izmeta vienaa no Jukolas treninjkartem un pats devas uz Jukolas organizatoru sapulci (Pihkaniskat Jukolu organizes 2012.gada un shogad viena dalja

Jukola camp second part

2010-06-13T16:30:00.003+03:00

Kaa jau vakar rakstiju tad sodien bija Suunto Games 2.diena - garaa distance 10,5km ar 22KP. Peec vakardienas 3 treniniem (riita rosmes, videjas distances un vakara skrejiena pa karti) soriit jutos diezgan saguris un noleemu skriet garo distanci diezgan mierigi. Laikapstakli bez parmainam - visu laiku smidzinaja smalks lietus. Sodien uz sacensiibam mani veda soms, kurs nesaprot nevienu vaardu

Jukola camp first part

2010-06-12T22:22:00.006+03:00

Ko lai saka, vakar pécpusdiená ierados Somijá, lai sagatavotos Jukolai. Somija mani un EsSuntieti Ati sagaidíja ar loti stipru lietu un palielám véja brázmám. Lai vai ká vakar 30min noskréju blakus esoshajá mezhá, protams to daríju ar karti un májás párnácu nenormáli slapjsh. Bet sajútas bija superígas, péc pusgada pártraukuma atkal skriet Somijas apvidú. Vakar vakará arí uzzináju Pihkaniskat

Nometne Somijā

2010-06-11T00:14:00.002+03:00

Saakumaa atvainoshos par to, ka rakstu shada stilaa, bet kompim no kura rakstu nav garumziimju! Tatad no 11.juunija liidz Jukolas stafetei pavadiishu Helsinku priekspilseeta Espoo, kur kopaa ar Tomiju (kluba biedru no Pihkaniskat) aizvadishu treninnometni. Jaasaka gan, ka vinam no 7:00-15:00 buus jabut darba, bet tas neliegs man treneties, jo ~10km no Tomija dziivokla atrodas Espoon Suunta kluba

VČ `10

2010-06-07T09:08:00.003+03:00

Tā kā skolā pa pagājušo nedēļu daudz ko izdarīju, tad nolēmu skriet Valmieras čempi, jo tur šogad piedāvājā Latvijā reti sastopamo iedzīšanas distanci pēc pirmās dienas rezultātiem.Pirmā diena bija vidējā distance 6,9km ar 28KP. Starta minūte bija diezgan laba. jāsaka ka sajūtas bija ļoti ideālas, jo skrienot iepriekšējā dienā treniņu jau sajutos ātrs. Distances sākums bija ideāls, liels ātrums +

Skriešana nebeidzās

2010-05-28T21:24:00.010+03:00

Sen neko neesmu rakstījis, bet notikumi notikuši ļoti daudzi. Neko nerakstīju, jo skolā ļoti daudz ko darīt un varētu jau teikt, ka pirmā sesijas nedēļa aizvadīta. Ne viss ir tā kā gribētos, bet vēl 2nedēļas, lai visu nokārtotu. Palicis viens kursa darbs un 3 eksāmeni - metāla konstrukcijas, dz/b konstr. un būvmašīnas. Otrs iemesls, kāpēc kavējos ar ierakstu bija tāds, ka Baltijas čempī

Gaidot Latvijas čempi

2010-05-07T20:19:00.005+03:00

Pēc 10milas pagājusi gandrīz nedēļa, bet joprojām jūtos miega badā.. it kā jau pietiekami esmu gulējis, bet laikam vēl par maz. Šonedēļ esmu trenējies ļoti maz, jo ir nenormāla slodze skolā. Šajā semestrī 4 kursa darbi, no kuriem vienu esmu uztaisījis, vienu pa pusei un diviem vispār neesmu ķēries klāt.. cerams ka uz nākošo nedēļu 2 varēšu nodot/aizstāvēt..Runājot par treniņiem tad nedēļas sākumā

10milas nakts

2010-05-04T14:05:00.007+03:00

Kā jau iepriekš rakstīju, tad šogad Pihkaniskat sastāvā aizvadīju 2.etapu. Pirms tam gan bija atklātā stafete, jaunieši un sievietes, kur Pihkaniskat sastāvā startēja Ieva un Ilze. Meitenes cīnījās godam un ierindojās 97.vietā, bet potenciāls ir ieskriet arī augstāk.. jāatzīstas, ka sieviešu startu nokavējām, jo kopā ar somiem bijām devušies ieturēt maltīti Finspongā vienā ķīniešu bufetē :) Pēc

Ceļā uz 10milu!

2010-04-30T20:12:00.002+03:00

Kā jau nedēļas sākumā rakstīju tad šodien esmu ceļā uz 10milu caur Tallinu. Ceļoju kopā ar Pihkaniskat latviešiem - Jurģi, Ilzi un jauno kluba biedreni Ievu Brici. Kā vienmēr ceļā ar Jurģi neiztikt bez starpgadījumiem, bet šoreiz viss beidzās laimīgi. No Rīgas izbraucām ar 45min kavēšanos un Tallinas ostā bijā 17:45, piebraucam pie D termināla, bet visi vārti ciet :D Prasam vienai tantei, lai

Running

2010-04-27T19:13:00.001+03:00

Šī nedēļa liekas ka izvērtīsies diezgan smaga, jo galvenokārt problēma ir tajā, ka joprojām esmu apslimis - iesnas tek ka tik turies... bet ir fakts tāds, ka rīt jāskrien augstskolas universiāde vieglatlētikā 3000m un iespējams arī 1500m.. 4dien LLU universiāde orientēšanās sportā un 5dien ceļš caur Tallinu uz Stokholmu, jo 6dien 10mila Finspongā.. šogad esmu ticis pie sev neierastā otrā etapa

Rīgas kausi

2010-04-25T23:50:00.002+03:00

Vakar un šodien bija paredzēts startēt Rīgas kausos, kas pie reizes bija plānotas arī atlases uz WUOC, bet tā kā LASS nogrieza finansējumu, tad uz WUOC tika piedāvāts braukt jebkuram studentam, kurš gatavs meklēt personīgo finansējumu, protams, ka pretendentu būtu bijis vairāk kā 6 džeki, tad vērtētu arī atlases. Jāsaka uzreiz, ka piekritu braukt par savu naudu, jo tieši WUOC ir šī gada mans

Relax, take it easy!

2010-04-18T21:10:00.002+03:00

Šodien biju nolēmis paņemt brīvu dienu no klasiskās skriešanas, ko nebiju darījis diezgan ilgu laiku..tā vietā piekritu ar čaļiem uzkapāt florbolu Apes novada kausa izcīņā. Sen nebiju piedalījies jebkādos turnīros sporta spēlēs..pēdējais bija O-futbols. Tā kā vakar netiku uz pirmo apakšgrupas spēli, jo biju Kusā, tad šodien biju gatavs palīdzēt cik vienu varu. Jāpiezīmē ka pirmo spēli džeki bija

Totāla izgāšanās...

2010-04-17T21:49:00.000+03:00